1月17日(日)、31日(日)『日曜日のヨガクラス』10時から

あたらしい一年がはじまりました。

いつでも、どんなふうでも、
あたらしいことは始められるのですが、
やっぱり、暦のちからに後押しされる、
ということはあると思います。

今年は、からだとこころに働きかける動きを
はじめてみたいと感じている方、
梶野さんのヨガは、そんなあなたに
やさしく、ぴったりと寄り添ってくれるような気がします。

もちろん、もう、はじめているよ、
という方も、あらたな発見があるはず。

どんな方にも、おすすめの梶野さんのヨガ。
少人数の贅沢なクラスですので、
お申し込みはお早めにどうぞ。

〈講師プロフィール〉



梶野真紀【かじの まき】
40余年の歴史をもつ東京ヨガセンターにてハタヨガを学び、
2012年から同ヨガセンター所属インストラクターに。
どなたでも、
無理なく、自分のペースで
気持ちよくできる
……を大切に、同ヨガセンターの道場や都内のサークルでヨガレッスンを行っています。


〈どんなヨガ？〉
心地よい流れの中で、自分のからだの動き、呼吸、心臓の鼓動などを感じながら、無理なく、ゆっくり行うヨガ（ポーズと呼吸法）です。
自分のペースでできるので、初心者さんやからだの固い方でも大丈夫。血行と新陳代謝がよくなり、精神的にもリラックスします。
からだはポカポカ、こころは元気に。
穏やかなヨガで、お正月休みの運動不足や冬の寒さで固まっているからだ、そしてこころも、やさしくほぐしませんか。
新年そうそうのパワーアップになりますヨ。

〈持ち物〉
動きやすい服装

〈定員〉
5名

〈日時〉
〇おかげさまで満員御礼です。
キャンセル待ちのみ受け付けています。

1月17日(日)、31日(日)
午前10時〜11時15分 (75分レッスン)
＊今後も、月2〜3回、日曜日に開催予定です

〈料金〉
1回／2160円（税込）
＊レッスン後のお茶つき

〈ご予約〉
下記を本文にお書き添えのうえ、メールをお送りください。
1 お名前　2 電話番号
makiki0225@gmail.com

＊フィルターをご使用の場合、上記アドレスから返信を受け取れるように設定をお願いいたします。


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