わたしの、あなたのからだは
どんなふうでしょうか。
梶野さんのヨガは、より深く、
より繊細に感じるための
導きになってくれるはず。
わたしも、あなたも、
どんなふうだっていいのです。
あらためて感じなおしてみる、
ただ、それだけでいいのだと思います。
〈講師プロフィール〉
梶野真紀【かじの まき】
40余年の歴史をもつ東京ヨガセンターにてハタヨガを学び、
2012年から同ヨガセンター所属インストラクターに。
どなたでも、
無理なく、自分のペースで
気持ちよくできる
……を大切に、同ヨガセンターの道場や都内のサークルでヨガレッスンを行っています。
〈どんなヨガ？〉
◯どんなヨガ？
心地よい流れで、体と心を緩めていくヨガです。
自分のペースでできるので、初心者さんや体の固い方でも大丈夫！
ヨガは自律神経を整える効果もあり、免疫力も高めてくれます。
風邪も引きにくくなりますよ。
来たる冬に備えて、健やかな心身づくりをはじませんかー☆
〈持ち物〉
動きやすい服装
〈定員〉
5名
〈日時〉
11/15(日、29(日)
午前10時〜11時15分 (75分レッスン)
＊今後も、月2〜3回、日曜日に開催予定です
〈料金〉
1回／2160円（税込）
＊レッスン後のお茶つき
〈ご予約〉
下記を本文にお書き添えのうえ、メールをお送りください。
1 お名前 2 電話番号
makiki0225@gmail.com
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