4月10日(日)『日曜日のヨガクラス』10時から

インドの伝統的なハタヨガをベースに、体にわき起こる感覚をじっくり感じながら行うヨガです。

心地よい流れの中で、ゆっくり穏やかに動いて体をほぐし、最後に1分間瞑想をして、心も鎮めます。

丁寧に誘導しますので、初心者さんや体が固い方にもオススメです。

いよいよ春到来。

冬の間に心身にためこんだもののデトックスに最適なシーズンですね。

また、何かと変化の多い、この時期、心が落ちつかないことも多いのでは？

春ヨガは、そんなあなたの心身を整えるお手伝いをしてくれますよー☆


〈講師プロフィール〉



梶野真紀【かじの まき】
40余年の歴史をもつ東京ヨガセンターにてハタヨガを学び、
2012年から同ヨガセンター所属インストラクターに。
どなたでも、
無理なく、自分のペースで
気持ちよくできる
……を大切に、同ヨガセンターの道場や都内のサークルでヨガレッスンを行っています。


〈持ち物〉
動きやすい服装

〈定員〉
5名

〈日時〉
〇おかげさまで満員御礼です。
キャンセル待ちのみ受け付けています。
4月10日(日)
午前10時〜11時15分 (75分レッスン)
＊今後も、月2〜3回、日曜日に開催予定です

〈料金〉
1回／2160円（税込）
＊レッスン後のお茶つき

〈ご予約〉
下記を本文にお書き添えのうえ、メールをお送りください。
1 お名前　2 電話番号
makiki0225@gmail.com

＊フィルターをご使用の場合、上記アドレスから返信を受け取れるように設定をお願いいたします。


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