2018年9月28日金曜日

おこさまボーイズのオーガニックカフェ

< OPEN 毎週日曜日 12:00~17:00(LO.16:30)>玄米粥と地粉と塩でつくる、
ふっくらふしぎな無酵母パン「おかゆぱん」。

それに、いのちある元気な穀物や食材
季節ごとに仕込んだ自家製の調味料や
身のまわりから採集した食物も活かしながら、
穀菜食を基本としたすこやかな味わいのお料理をつくっています。

お店には、たたみ敷きのスペースがありますので、
おこさま連れのかたもお気軽にいらしてください。
お持ち込みの離乳食は、こちらで温めなおします。

おかゆぱんやおやつのテイクアウトのご用意もあります。
朝ごはんやおやつにどうぞ。


- - -

場所

暮らしといろいろていねいに
東京都杉並区西荻南1–18–11
営業日時

毎週日曜日 12時~17時 (ラストオーダー 16時30分)



お問い合わせ、ご予約

okosamaboys@gmail.com

・日曜日は下記までお電話ください
03-3331-5750


【メニュー】

おこさまボーイズのオーガニックランチプレート(食後のお茶付き)

◎おかゆぱんOrganic野菜のランチセット 1,300円
            少なめセット  950円
・おかゆぱん 
・季節のスープ
・リーフサラダ
・本日のメイン
・旬のお野菜デリ 3〜4品


おこさまボーイズの植物性のやさしい手づくりおやつ (テイクアウトもあります)

◎プレーンおかゆぱん 230円
◎季節のトッピングおかゆぱん 250円
◎週替わりおやつ 2〜3品(地粉の豆乳マフィン・地粉や全粒粉の滋味クッキー・季節のカップおやつなど) 250円~

お飲みもの

◎本日のドリップ珈琲 450円
◎穀物コーヒー 450円
◎三年番茶 400円
◎季節のお茶(ドクダミ茶、シソ茶、ビワ茶、トゥルシーティーetc) 450円〜
◎特製梅しょう番茶 550円
◎国内産100%りんごジュース(温/冷)500円


※ごはん、おやつ、のみものは、ご一緒に注文いただくと、50円引きになります
※最新の営業状況は、フェイスブックやツイッターやインスタグラムでもご確認いただけます

□Instagram  http://instagram.com/okosamaboys
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□twitter            http://twitter.com/okosamaboys

【10月の日曜日おこさまボーイズカフェ営業と朝WSのご案内】


(営業前の朝の仕込みの時間に、少人数制のヨガ教室を開いています。)
 *
●10月7日(日) 
12:00-17:00  LO.16:30 おこさまボーイズ通常営業 
●10月14日(日)
10:00-11:30 梶野真紀先生「日曜朝ヨガ」
12:00-17:00  LO.16:30 おこさまボーイズ通常営業
 *
●10月21日(日) 
12:00-17:00  LO.16:30 おこさまボーイズ通常営業
●10月28日(日) 
10:00-11:30 梶野真紀先生「日曜朝ヨガ」
12:00-17:00  LO.16:30 おこさまボーイズ通常営業



※あしをお運びくださるみなさまへ 

『おこさまボーイズ』は、毎週日曜日、西荻窪の「暮らしといろいろていねいに」で
おかゆぱんを焼いて、オーガニックカフェをしています。http://okosamaboys.blogspot.com/2018/09/blog-post.html
(おかゆぱんとOrganic野菜のランチ&植物性のやさしい手作りおやつ&季節の飲み物など) 

からだの時間はありのままに感じられるように、また食事の時間はそのままの味を感じていただけるようにとの想いから、つよい香りを身につけてのご来店はご配慮いただいています。

いつもどうもありがとうございます。

ーおこさまボーイズー



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2018年9月3日月曜日

【9月の日曜日おこさまボーイズカフェ営業と朝WSのご案内】


(営業前の朝の仕込みの時間に、少人数制のヨガ教室を開いています。)
 *
●9月2日(日) 
10:00-11:30 梶野真紀先生「日曜朝ヨガ」
12:00-17:00 LO.16:30 おこさまボーイズ通常営業 
●9月9日(日)
10:00-11:30 梶野真紀先生「日曜朝ヨガ」
12:00-17:00LO.16:30 おこさまボーイズ通常営業
 *
●9月16日(日) 
12:00-17:00 LO.16:30 おこさまボーイズ通常営業
●9月23日(日) 
12:00-17:00LO.16:30 おこさまボーイズ通常営業
⚫︎9月30日(日)
12:00-17:00LO.16:30 おこさまボーイズ通常営業


※あしをお運びくださるみなさまへ 
『おこさまボーイズ』は、毎週日曜日、西荻窪の「暮らしといろいろていねいに」でおかゆぱんを焼いて、オーガニックカフェをしています。
(おかゆぱんとOrganic野菜のランチ&植物性のやさしい手作りおやつ&季節の飲み物など) 

からだの時間はありのままに感じられるように、また食事の時間はそのままの味を感じていただけるようにとの想いから、つよい香りを身につけてのご来店はご配慮いただいています。

いつもどうもありがとうございます。

ーおこさまボーイズー


2018年8月3日金曜日

8月の日曜日おこさまボーイズカフェ営業
と朝WSのご案内】
(営業前の朝の仕込みの時間に、週替わりで少人数制のヨガやからだの教室を開いています。)
 
●85日(日) 
10:00-11:30 梶野真紀先生「日曜朝ヨガ」
12:00-17:00 LO.16:30 おこさまボーイズ通常営業 
●812日(日)お盆休み
 
●819日(日) 
10:15-11:45 島田麻衣先生「4スタンス からだ教室」
12:00-17:00 LO.16:30 おこさまボーイズ通常営業
●826日(日) 
星の坊主さまのお話会 『星から聴いた物語』vol.3
できるかぎり自然によりそう農業をいとみながら物語をつむいでいる「星の坊主さま」主催のこじょうゆうやさん
普段は長野県の山あいに住むこじょうさんを、東京・西荻窪の「ていねいに、」にお招きして『星から聴いた物語』のお話会、第3回目の開催です。
(内容、営業時間は追ってお知らせ致します) 


あしをお運びくださるみなさまへ 

『おこさまボーイズ』は、毎週日曜日、西荻窪の「暮らしといろいろていねいに」でおかゆぱんを焼いて、オーガニックカフェをしています。
(おかゆぱんとOrganic野菜のランチ&植物性のやさしい手作りおやつ&季節の飲み物など) 

からだの時間はありのままに感じられるように、また食事の時間はそのままの味を感じていただけるようにとの想いから、つよい香りを身につけてのご来店はご配慮いただいています。

いつもどうもありがとうございます。

ーおこさまボーイズー







2018年6月30日土曜日

7月の日曜日おこさまボーイズ営業
と朝のWSのご案内】

71日(日)  
・おこさまボーイズ通常営業 
12:0017:00 LO.16:30

78日(日)  
・梶野真紀先生の『日曜朝ヨガ』
10:0011:30
・おこさまボーイズ通常営業 
12:0017:00 LO.16:30

●715日(日)  
・梶野真紀先生の『日曜朝ヨガ』
10:0011:30
・おこさまボーイズ通常営業
12:0017:00 LO.16:30

●722日(日) 
・島田麻衣先生の「4スタンスで軸を知る からだ教室」(10:1511:45
・おこさまボーイズ通常営業
12:0017:00 LO.16:30

729日(日)  
・おこさまボーイズ
(営業時間は直前にご案内します)



あしをお運びくださるみなさまへ

『おこさまボーイズ』は、毎週日曜日、西荻窪の暮らしといろいろていねいに店内でおかゆぱんを焼いて、オーガニックカフェをしています。
(おかゆぱんとOrganic野菜のランチ&植物性のやさしい手作りおやつ&季節の飲み物など) 

営業前の朝の仕込みの時間には、週替わりで少人数制のヨガやからだの教室を開いています。

からだの時間はありのままに感じられるように、また食事の時間はそのままの味を感じていただけるようにとの想いから、つよい香りを身につけてのご来店はご配慮いただいています

いつもどうもありがとうございます

ーおこさまボーイズー


2018年5月29日火曜日

募集中>2018年6月10日『おこさまボーイズのごはんと耕さない田んぼのお話会』12時から

南房総の50noenの五十嵐武志さんとひろこさんによる『耕さない田んぼのお話会』を開きます。


ちょうど田植えのシーズンでしたので、おふたりのところに行ってまいりました。

最高ともいえる天気に恵まれて田んぼに立ちました。
稲のたくましい根っこに驚きながらも、その根っこがしっかり大地からの栄養を吸い上げられるように大切にズブッと 浮稲にならぬようしっかりズブッと この稲が秋には美しい黄金色になるんだな~ズブっと そして無心でズブ おしゃべりしながらズブ
たくさんたくさん植えて 
ひろこさんの爽やか梅ジュースをいただいて、
夕方には武志さんの大きなOKサインもいただきました!
ヤッター‼
 



『おこさまボーイズでのお話会』では、おふたりのフィールドからちょっとはなれて、
同じテーブルに座りいただいて同じ目線でゆっくりお話しすることができます^^

『おこさまボーイズ』はご飯係なので、うでをふるいますね。
おふたりのお米でおかゆぱんを焼きますよ~詳細は50noenのブログを添付いたしますのでご覧くださいね。

定員5名様で予約制なので、気になる方はお早めにお問い合わせくださいね。

:::::::::::::::::::::::::::::::::::

http://50noen.blogspot.jp/2018/05/blog-post_25.html




募集中>①6月10日 ②6月17日『日曜朝ヨガ』10時~

日曜日の朝、おこさまボーイズの営業前の畳の間にて少人数制のヨガのクラスを開催しています。
お申込み受け付けています♪



(プロフィール)
梶野真紀【かじの まき】  40余年の歴史をもつ東京ヨーガセンターにてハタヨーガを学び、2012年〜2015年、同ヨーガセンター所属インストラクターとして活動。 現在、都内でヨーガレッスン(少人数対象)を行っています。 どなたでも、無理なく、自分のペースで、気持ちよくできる……を大切に、参加者のみなさまと一緒に楽しんでレッスンをしています


◯どんなヨーガ?
インドの伝統的なハタヨーガをベースに、
体にわき起こる感覚をじっくり感じながら行うヨガです。
心地よい流れの中で、落ちついて動いて体をほぐし、
無理ない程度に長めに保持をして、体を内側から鍛えていきます。
最後にプラナヤーマ(呼吸)と、1分間瞑想をして、心も落ちつかせます。
丁寧に誘導しますので、初心者さんや体が固い方にもオススメです
ヨガのプラナヤーマは、自律神経の働きを整える効果もありますので、心も安定して、終了後は気持ちが晴れ晴れとしますヨ。


〈日時〉
①6月10日(日) 
10:00〜11:30 (90分レッスン)

②6月17日(日) 
10:00〜11:30 (90分レッスン)

*今後も、月1~2回、日曜日に開催予定です

〈持ち物〉
動きやすい服装

〈定員〉
5名

〈料金〉
1回/2000円(税込)
*レッスン後のお茶つき

〈ご予約〉
下記を本文にお書き添えのうえ、メールをお送りください。
1 お名前 2 電話番号
*フィルターをご使用の場合、上記アドレスから返信を受け取れるように設定をお願いいたします


梶野先生のblogです
http://yogatonkotobara.blogspot.jp/


::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
※ご参加のみなさまへ

おこさまボーイズは、毎週日曜日、西荻窪の「暮らしといろいろ ていねいに、」にて
おかゆぱんを焼いて、オーガニックカフェ(12:00~17:00(Lo.16:30))をしています。
営業前の朝の仕込みの時間に、週替わりで少人数制のヨガやからだの教室を開いています。


からだの時間はありのままに感じられるように、また食事の時間はそのままの味を感じていただけるようにとの想いから、つよい香りを身につけてのご来店はご配慮いただいています
いつもどうもありがとうございます




おこさまボーイズより

mail okosamaboys@gmail.com
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【6月の日曜日おこさまボーイズ営業と朝のWSのお知らせ】

●6月3日(日)
おこさまボーイズ(12:00~15:30 LO.15:00)注:この日は閉店時間が早いです

6月10日(日)  
梶野真紀先生の『日曜朝ヨガ』10:00~11:30 
おこさまボーイズ通常営業(12:00~17:00 LO.16:30)

・50noen「耕さない田んぼのお話会」12:00~15:00<定員5名様>
 http://50noen.blogspot.jp/2018/05/blog-post_25.html


●6月17日(日)  
梶野真紀先生の『日曜朝ヨガ』10:00~11:30 
おこさまボーイズ通常営業(12:00~17:00 LO.16:30)

●6月24日(日) 
田麻衣先生の「4スタンスで軸を知る からだ教室」10:15~11:45
おこさまボーイズ通常営業(12:00~17:00 LO.16:30)



※ご参加のみなさまへ

おこさまボーイズは、毎週日曜日、西荻窪の「暮らしといろいろ ていねいに、」にて
おかゆぱんを焼いて、オーガニックカフェ(12:00~~17:00(Lo.16:30))をしています。
(・おかゆぱんとOrganic野菜のランチ&・植物性のやさしい手作りおやつなど) 


営業前の朝の仕込みの時間には、週替わりで少人数制のヨガやからだの教室を開いています。
からだの時間はありのままに感じられるように、また食事の時間はそのままの味を感じていただけるようにとの想いから、つよい香りを身につけてのご来店はご配慮いただいています
いつもどうもありがとうございます


おこさまボーイズより

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2018年5月5日土曜日

募集中<①5月20日(日)『日曜朝ヨガ』10時~ 

日曜日の朝、おこさまボーイズの営業前の畳の間にて少人数制のヨガのクラスを開催しています。
お申込み受け付けています♪



(プロフィール)
梶野真紀【かじの まき】  40余年の歴史をもつ東京ヨーガセンターにてハタヨーガを学び、2012年〜2015年、同ヨーガセンター所属インストラクターとして活動。 現在、都内でヨーガレッスン(少人数対象)を行っています。 どなたでも、無理なく、自分のペースで、気持ちよくできる……を大切に、参加者のみなさまと一緒に楽しんでレッスンをしています


◯どんなヨーガ?
インドの伝統的なハタヨーガをベースに、
体にわき起こる感覚をじっくり感じながら行うヨガです。
心地よい流れの中で、落ちついて動いて体をほぐし、
無理ない程度に長めに保持をして、体を内側から鍛えていきます。
最後にプラナヤーマ(呼吸)と、1分間瞑想をして、心も落ちつかせます。
丁寧に誘導しますので、初心者さんや体が固い方にもオススメです
ヨガのプラナヤーマは、自律神経の働きを整える効果もありますので、心も安定して、終了後は気持ちが晴れ晴れとしますヨ。


〈日時〉
①5月20日(日) 
10:00〜11:30 (90分レッスン)
*今後も、月1~2回、日曜日に開催予定です

〈持ち物〉
動きやすい服装

〈定員〉
5名

〈料金〉
1回/2000円(税込)
*レッスン後のお茶つき

〈ご予約〉
下記を本文にお書き添えのうえ、メールをお送りください。
1 お名前 2 電話番号
*フィルターをご使用の場合、上記アドレスから返信を受け取れるように設定をお願いいたします


梶野先生のblogです
http://yogatonkotobara.blogspot.jp/


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※ご参加のみなさまへ

おこさまボーイズは、毎週日曜日、西荻窪の「暮らしといろいろ ていねいに、」にて
おかゆぱんを焼いて、オーガニックカフェ(12:00~17:00(Lo.16:30))をしています。
営業前の朝の仕込みの時間に、週替わりで少人数制のヨガやからだの教室を開いています。


からだの時間はありのままに感じられるように、また食事の時間はそのままの味を感じていただけるようにとの想いから、つよい香りを身につけてのご来店はご配慮いただいています
いつもどうもありがとうございます




おこさまボーイズより

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【5月の日曜日 おこさまボーイズ営業と朝のWSのお知らせ】



●5月6日 
おこさまボーイズお休み・・・

●5月13日  
おこさまボーイズお休み・・・

●5月20日  
梶野真紀先生の『日曜朝ヨガ』10:00~11:30 
おこさまボーイズ通常営業(12:00~17:00 LO.16:30)

●5月27日  
田麻衣先生の「4スタンスで軸を知る からだ教室」10:15~11:45
おこさまボーイズ通常営業(12:00~17:00 LO.16:30)



※ご参加のみなさまへ

おこさまボーイズは、毎週日曜日、西荻窪の「暮らしといろいろ ていねいに、」にて
おかゆぱんを焼いて、オーガニックカフェ(12:00~~17:00(Lo.16:30))をしています。
(・おかゆぱんとOrganic野菜のランチ&・植物性素材のやさしい手作りおやつなど) 


営業前の朝の仕込みの時間には、週替わりで少人数制のヨガやからだの教室を開いています。
からだの時間はありのままに感じられるように、また食事の時間はそのままの味を感じていただけるようにとの想いから、つよい香りを身につけてのご来店はご配慮いただいています
いつもどうもありがとうございます


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