①5月14日　②5月28日　『日曜朝ヨガ』 ご参加お申込み受け付けています ♪ （プロフィール） 梶野真紀【かじの まき】 　40余年の歴史をもつ東京ヨーガセンターにてハタヨーガを学び、 2012年〜2015年、同ヨーガセンター所属インストラクター...

●５月７日　 おこさまボーイズ営業お休みします ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ おこさまボーイズ（open12時～17時close) では営業前の朝の仕込みの時間に 週替わりで少人数制のヨガやからだの教室を開いています。 ...

『4スタンスで軸を知る からだ教室』vol.3 +立体的なからだの使い方を手に入れる+ 単一に平面的に、使うからだはいつの間にか手詰まりを起こし痛みや不具合を作り出します。 そうならないためには『体幹主導の軸あるからだ』が必須なんです☆「あら〜いつの間にかの楽チンなわた...

こんにちは！おこさまボーイズです。 とっても冷えこんだ日曜日。 冬の気持ちがまた体験できてコタツがうれしい一日となりました〜 まるでコーンスープかと思ってしまうほど野菜の甘みをひきだせたほかほかスープに メークイーンジャガイモのインビジブルという...

４ 月９日（日）『日曜朝ヨガ』 　ご参加お申込み受け付けています ♪ （プロフィール） 梶野真紀【かじの まき】 　40余年の歴史をもつ東京ヨーガセンターにてハタヨーガを学び、 2012年〜2015年、同ヨーガセンター所属インストラクター として活...

おこさまボーイズでは営業前の仕込みの時間に 週替わりで少人数制のヨガやからだの教室を開いています。 日曜日の朝の時間を利用して１週間過ごしてきたからだをゆるめてみませんか？ ●４月９日　 梶野真紀先生の 『日曜日のヨガクラス』 ●４月16日　 島田麻衣先...

ヨガともストレッチとも体幹トレーニングともちょっと違う！4スタンス身体理論は『なんとなくぼんやり』じゃなくって『はっきりぴっちり』明確に軸って何？を教えてくれます。 4スタンス提唱者の廣戸聡一先生はからだのヒミツの発見者です。からだの動かし方に4つの違いを発見しましたが、わた...