12月20日『日曜日のヨガクラス』10時から

12月20日『日曜日のヨガクラス』10時から

冬の入り口にたっています。

わたしの、あなたのからだは
どんなふうでしょうか。

梶野さんのヨガは、より深く、
より繊細に感じるための
導きになってくれるはず。

わたしも、あなたも、
どんなふうだっていいのです。

あらためて感じなおしてみる、
ただ、それだけでいいのだと思います。


〈講師プロフィール〉



梶野真紀【かじの まき】
40余年の歴史をもつ東京ヨガセンターにてハタヨガを学び、
2012年から同ヨガセンター所属インストラクターに。
どなたでも、
無理なく、自分のペースで
気持ちよくできる
……を大切に、同ヨガセンターの道場や都内のサークルでヨガレッスンを行っています。


〈どんなヨガ？〉
◯どんなヨガ？
心地よい流れで、体と心を緩めていくヨガです。
自分のペースでできるので、初心者さんや体の固い方でも大丈夫！
ヨガは自律神経を整える効果もあり、免疫力も高めてくれます。
風邪も引きにくくなりますよ。
来たる冬に備えて、健やかな心身づくりをはじませんかー☆

〈持ち物〉
動きやすい服装

〈定員〉
5名

〈日時〉
12月20日（日）
午前10時〜11時15分 (75分レッスン)
＊今後も、月2〜3回、日曜日に開催予定です

〈料金〉
1回／2160円（税込）
＊レッスン後のお茶つき

〈ご予約〉
下記を本文にお書き添えのうえ、メールをお送りください。
1 お名前　2 電話番号
makiki0225@gmail.com

＊フィルターをご使用の場合、上記アドレスから返信を受け取れるように設定をお願いいたします。


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