6/26   7/10（終了しました)  7/31 （終了しました) 日曜日の朝、からだをほぐして一日を満喫しませんか？ やさしいハタ（陽）ヨガと、静かな陰ヨガを織り交ぜたクラスで、自分の呼吸とからだの感覚を味わいます。 西荻窪のやすらげる畳の間で、自分の家にいるような空...

７月３日（日） （終了しました） と ７月24日（日）受付中です→ 定員に達しました。キャンセル待ちのみ受け付けております。 ◯どんなヨガ？ インドの伝統的なハタヨガをベースに、体にわき起こる感覚をじっくり感じながら行うヨガです。 心地よい流れの中で、ゆっくり穏...

こんにちは ７月の日曜日の朝のヨガの日程が決まりました。 ◎７月３日（日）梶野先生 ◎７月10日（日）marie先生　 ◎７月24日（日）梶野先生 ◎７月31日（日）marie先生 改めて募集いたしますね！ 今週末の６月２６日（日）marie先生の『...

日曜日の朝、からだをほぐして一日を満喫しませんか？ やさしいハタ（陽）ヨガと、静かな陰ヨガを織り交ぜたクラスで、自分の呼吸とからだの感覚を味わいます。 西荻窪のやすらげる畳の間で、自分の家にいるような空気を感じながら“自分をマッサージする時間”を共有しましょう。 〈日時〉...

こんにちは！ 明日には満月、明後日には夏至を迎えるわたしたち 西荻窪は朝市のにぎやかさ みなさんの今日の心地はどんなでしょうか？ 本日のおこさまボーイズのごはんは先週のサラダ日和を引き継いで お馴染みの「ナナメファーム」さんと長野から「星の坊主さま」朝採り野菜を...

おこさまボーイズの大切な友人である、 ささたくや君 が執筆した本が出版されました。 「ささたくや　サラダの本」（ エムエム・ブックス ＝刊） とっても美しい本がこの世に生まれたことをお祝いしたくて、 ６月１２日（日）のおこさまボーイズの時間で、 ローフードをたっぷ...

◯どんなヨガ？ インドの伝統的なハタヨガをベースに、体にわき起こる感覚をじっくり感じながら行うヨガです。 心地よい流れの中で、ゆっくり穏やかに動いて体をほぐし、最後に呼吸法と、1分間瞑想をして、心も落ちつかせます。 丁寧に誘導しますので、初心者さんや体が固い方にもオス...