募集中＞①4／８ ②4／２９『日曜朝ヨガ』10時～

日曜日の朝、おこさまボーイズの営業前の畳の間にて少人数制のヨガのクラスを開催しています。
お申込み受け付けています♪

（プロフィール）

梶野真紀【かじの まき】 　40余年の歴史をもつ東京ヨーガセンターにてハタヨーガを学び、2012年〜2015年、同ヨーガセンター所属インストラクターとして活動。 現在、都内でヨーガレッスン（少人数対象）を行っています。 どなたでも、無理なく、自分のペースで、気持ちよくできる……を大切に、参加者のみなさまと一緒に楽しんでレッスンをしています。

◯どんなヨーガ？

インドの伝統的なハタヨーガをベースに、

体にわき起こる感覚をじっくり感じながら行うヨガです。
心地よい流れの中で、落ちついて動いて体をほぐし、

無理ない程度に長めに保持をして、体を内側から鍛えていきます。

最後にプラナヤーマ（呼吸）と、1分間瞑想をして、心も落ちつかせます。
丁寧に誘導しますので、初心者さんや体が固い方にもオススメです。
ヨガのプラナヤーマは、自律神経の働きを整える効果もありますので、心も安定して、終了後は気持ちが晴れ晴れとしますヨ。

〈日時〉

①4月8日（日）
②4月29日（日）　

10:00〜11:30 (90分レッスン)
＊今後も、月１～2回、日曜日に開催予定です

〈持ち物〉

動きやすい服装

〈定員〉

5名

〈料金〉

1回／2000円（税込）

＊レッスン後のお茶つき

〈ご予約〉

下記を本文にお書き添えのうえ、メールをお送りください。

1 お名前　2 電話番号

makiki0225@gmail.com

＊フィルターをご使用の場合、上記アドレスから返信を受け取れるように設定をお願いいたします。

梶野先生のｂｌｏｇです
http://yogatonkotobara.blogspot.jp/


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※ご参加のみなさまへ

おこさまボーイズは、毎週日曜日、西荻窪の「暮らしといろいろ ていねいに、」にて

おかゆぱんを焼いて、オーガニックカフェ（12：００～17：００（Lo.16:30））をしています。

営業前の朝の仕込みの時間に、週替わりで少人数制のヨガやからだの教室を開いています。

からだの時間はありのままに感じられるように、また食事の時間はそのままの味を感じていただけるようにとの想いから、つよい香りを身につけてのご来店はご配慮いただいています

いつもどうもありがとうございます

おこさまボーイズより

mail　okosamaboys@gmail.com
blog　okosamaboys.blogspot.jp
Facebook　facebook.com/okosamaboys

instagram　okosamaboys

【４月の日曜日 おこさまボーイズ営業と朝のWSのお知らせ】

●４月１日　
・おこさまボーイズ通常営業（12:00～17:00　LO.16:30）

●４月８日　　
・梶野真紀先生の『日曜朝ヨガ』10:00～11:30　
・おこさまボーイズ通常営業（12:00～17:00　LO.16:30）

●４月1５日　　
・島田麻衣先生の「４スタンスで軸を知る からだ教室」10:15～11:45
・おこさまボーイズ通常営業（12:00～17:00　LO.16:30）

●４月2２日　　
・おこさまボーイズ通常営業（12:00～17:00　LO.16:30）

●４月２９日　　
・梶野真紀先生の『日曜朝ヨガ』10:00～11:30　

・おこさまボーイズ通常営業（12:00～17:00　LO.16:30）

　　　

※ご参加のみなさまへ

おこさまボーイズは、毎週日曜日、西荻窪の「暮らしといろいろ ていねいに、」にて

おかゆぱんを焼いて、オーガニックカフェ（12:00～～17:00（Lo.16:30））をしています。

（・おかゆぱんとOrganic野菜のランチ＆・植物性素材のやさしい手作りおやつなど）　

営業前の朝の仕込みの時間には、週替わりで少人数制のヨガやからだの教室を開いています。

からだの時間はありのままに感じられるように、また食事の時間はそのままの味を感じていただけるようにとの想いから、つよい香りを身につけてのご来店はご配慮いただいています

いつもどうもありがとうございます

おこさまボーイズより

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【３月の日曜日 おこさまボーイズ営業と朝のWSのお知らせ】

●3月4日　
・梶野真紀先生の『日曜朝ヨガ』10:00～11:30　
・おこさまボーイズ通常営業（12:00～17:00　LO.16:30）

●3月11日　　
・星の坊主さまのお話会『星から聴いた物語』vol.2
・おこさまボーイズ　店頭でのテイクアウトのみ営業（焼き菓子やおかゆぱん）
※貸し切りのためいつもと異なります

●3月18日　　
・おこさまボーイズお休み

●3月25日　　
・島田麻衣先生の「４スタンスで軸を知る からだ教室」10:15～11:45
・おこさまボーイズ通常営業（12:00～17:00　LO.16:30）
　　　

※ご参加のみなさまへ

おこさまボーイズは、毎週日曜日、西荻窪の「暮らしといろいろ ていねいに、」にて

おかゆぱんを焼いて、オーガニックカフェ（12:00～～17:00（Lo.16:30））をしています。

（・おかゆぱんとOrganic野菜のランチ＆・植物性素材のやさしい手作りおやつなど）　

営業前の朝の仕込みの時間には、週替わりで少人数制のヨガやからだの教室を開いています。

からだの時間はありのままに感じられるように、また食事の時間はそのままの味を感じていただけるようにとの想いから、つよい香りを身につけてのご来店はご配慮いただいています

いつもどうもありがとうございます

おこさまボーイズより

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