いつでも、どんなふうでも、
あたらしいことは始められるのですが、
やっぱり、暦のちからに後押しされる、
ということはあると思います。
今年は、からだとこころに働きかける動きを
はじめてみたいと感じている方、
梶野さんのヨガは、そんなあなたに
やさしく、ぴったりと寄り添ってくれるような気がします。
もちろん、もう、はじめているよ、
という方も、あらたな発見があるはず。
どんな方にも、おすすめの梶野さんのヨガ。
少人数の贅沢なクラスですので、
お申し込みはお早めにどうぞ。
〈講師プロフィール〉
梶野真紀【かじの まき】
40余年の歴史をもつ東京ヨガセンターにてハタヨガを学び、
2012年から同ヨガセンター所属インストラクターに。
どなたでも、
無理なく、自分のペースで
気持ちよくできる
……を大切に、同ヨガセンターの道場や都内のサークルでヨガレッスンを行っています。
〈どんなヨガ？〉
心地よい流れの中で、自分のからだの動き、呼吸、心臓の鼓動などを感じながら、無理なく、ゆっくり行うヨガ（ポーズと呼吸法）です。
自分のペースでできるので、初心者さんやからだの固い方でも大丈夫。血行と新陳代謝がよくなり、精神的にもリラックスします。
からだはポカポカ、こころは元気に。
穏やかなヨガで、お正月休みの運動不足や冬の寒さで固まっているからだ、そしてこころも、やさしくほぐしませんか。
新年そうそうのパワーアップになりますヨ。
〈持ち物〉
動きやすい服装
〈定員〉
5名
〈日時〉
〇おかげさまで満員御礼です。
キャンセル待ちのみ受け付けています。
午前10時〜11時15分 (75分レッスン)
＊今後も、月2〜3回、日曜日に開催予定です
〈料金〉
1回／2160円（税込）
＊レッスン後のお茶つき
〈ご予約〉
下記を本文にお書き添えのうえ、メールをお送りください。
1 お名前 2 電話番号
makiki0225@gmail.com
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